Question

¿Cuál son los beneficios de mantener el sistema muscular activo y saludable?¿Y cómo puedo lograrlo, por medio de que actividades?

Answer 1

Respuesta:

Los músculos fuertes también son una ventaja porque sostienen las articulaciones y ayudan a prevenir lesiones. Además, el músculo quema más energía que la grasa cuando estás en reposo, de modo que el desarrollo muscular te ayudará a quemar más calorías y a mantener un peso saludable.

Esto se puede lograr por medio de actividades como la natación, football y boxeo, etc

Explicación: