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Respuesta:
ya sabes, lo típico, hacer ejercicio, pero si quieres algo más específico sería algo como trotar, no sé unos 5 kilómetros y para la fuerza, si la quieres para brazos sería hacer pesas y lagartijas.
Garyson:
Que significa hacer pesas y lagartijas.
lagartijas sería hacer plancha, ponerte de brazos y piernas al suelo y intentar subir lo más posible
y pesas es agarrar un objeto algo pesado y intentar levantarlo
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
que antes de correr respires y cuando estas orriendo lo botessssss
Explicación:
Puedes ponerlo bien es que no entiendo lo que quieres decir
creo que se refiere a inhalar y exalar
Que significa
Eso
inhalar es respirar hondo y exalar es botar todo el aire
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