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Respuesta:El balance energético es la base para modificar y/o mantener el peso corporal y las funciones metabólicas. ... Se refiere al balance de calorías consumido a través de la alimentación (comida y bebida) comparado con las calorías quemadas a través de la actividad física
Depende de tres factores:
El ejercicio físico ayuda a equilibrar la relación entre la ingesta calórica y gasto energético
1. La metabolización de los alimentos supone un 10% del consumo.
2. El metabolismo basal, que es el que atiende al gasto de energía que nuestro cuerpo necesita para realizar las funciones vitales básicas, supone entre el 60 y el 70%.
3. La práctica de actividad física permite el gasto de energía restante (entre un 10% y un 30%).
Saludos!!
Respuesta:
ES LA BASE DE TODO
Explicación: