Question

cuantos minutos se debe de hacer ejercicio al dia​

Answer 1

Respuesta:

Lo recendado por los médicos es de 60 a 90 minutos pero depende de la persona pero se hace más esfuerzo físico a partir de los 100 m

Answer 2

Respuesta:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.

Explicación: