Question

Realiza una descripción paso a paso y adjunto un dibujo de cada actividad del proceso de calentamiento muscular antes de hacer ejercicios en fútbol para ahoritaa xfas

Answer 1

Respuesta:

realizar trotes durante 3 o 4 minutos.

realiza desplazamientos laterales derecha - izquierda y izquierda -derecha durante 5 minutos.

haga levantamiento de rodillas durante 3 minutos.

realize talones durante 3 minutos.

haga el salto del indio durante 3 minutos.

realiza en saltito de la rana durante 3 minutos.

ya eso es todo espero te sirva