Question

como se mejoran las capacidades condicionales?​

Answer 1

Respuesta:

La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad. Dichas capacidades son innatas pero pueden mejorarse a través de la adaptación física y del entrenamiento

Answer 2

Respuesta: Haciendo ejercicios como el CrossFit