Question

¿Cuánto tiempo debemos realizar actividad física ahora que estamos en cuarentena?​

Answer 1

Es depende a tu condición física; pero es sugerido es hacer de 30 minutos a 1 hora.

Answer 2

Respuesta:

No hay una respuesta concreta ya que depende de cada persona, si esta o no acostumbrado a realizar actividad fisica, sin embargo lo mas recomendable es practicar 30 minutos de ejercicio al dia o por lo menos mientras comienzas, luego tu cuerpo se va acostumbrado al habito y va mejorando el rendimiento.

Explicación: