Question

qué momentos tiene la entrada en calor​ (educación física)

Answer 1

Respuesta: Decíamos líneas arriba que la entrada en calor es gradual: la intención es que la temperatura muscular crezca de a poco. En una primera etapa, el calentamiento se realiza con ejercicios de poca intensidad y, a medida que avanza el tiempo, dicha intensidad se debe ir incrementando.

Explicación: espero que te sirva ;)

Answer 2

Respuesta:

Trabajos aeróbicos de baja intensidad para elevar la temperatura corporal general y aumentar el riego sanguíneo (carreras, circuitos de fuerza de baja intensidad, de movilidad, bicicleta, etc. 3) Movilidad articular central (3 min

Explicación: