Question

Huesos y músculos que intervienen y trabajan en los ejercicios.

-Planchas(Altas,bajas, laterales)

-Espirales

-Flexión y extención de piernas

-Sentadillas(comunes o sumo)

-Posicion de parados,elevar los talones

- Estocadas

-Elevacion de caderas

-Flexión de brazos​

Answer 1

Explicación:

-Planchas (Altas,bajas, laterales)

-Flexion y extensión de piernas

-Sentadillas (comunes o sumo)

-Posicion de parados,elevar los talones

-Elevacion de caderas

-Flexion de brazos

Answer 2

Respuesta:

-Planchas(Altas,bajas, laterales)

-Espirales

-Flexión y extención de piernas

-Sentadillas(comunes o sumo)

-Posicion de parados,elevar los talones

- Estocadas

-Elevacion de caderas

-Flexión de brazos​

Explicación: