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flexibilidad¿cómo se realizan los ejercicios?¿para que se realizan?​

Respuestas

Respuesta dada por: julioenrrique2007
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Respuesta:

1.Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

2. Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

3.Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

4.Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza. ...

5.Lumbares. ...

6.Abductores. ...

7.Zancada en sofá. ...

8.El puente.

Explicación:

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