Question

Ventajas y desventajas de la toma del pulso en Cada actividad Fisica?
Psdt: nombras las ventajas y desventajas

Answer 1

Respuesta ventajas:Casi toda persona puede caminar.

-    Es un ejercicio perfectamente adaptable al individuo, cada uno impone su propio ritmo.

-    No es una disciplina inflexible, por el contrario, se trata de ser uno mismo y disfrutar cada uno de lo que es y  puede hacer.

-    No se tiene que tomar un curso para aprender

-    Cada uno establece su distancia y tiempo para recorrer.

-    Cualquier calle, acera, vereda o campo se aprovecha para caminar.

-    Se puede hacer solo, en pareja o grupo y, con la técnica adecuada, todos pueden mejorar.

-    El clima no es ningún obstáculo.

-    No se tiene que incurrir en gastos de ropa especial.

desventajas:

Obesidad

-    Falta de energía

-    Pérdida de tono muscular

-    Envejecimiento prematuro

-    Deterioro funcional

-    Dolor de espalda baja

-    Deterioro del sistema cardiovascular

-    Alta presión arterial.