Question

porque es importante saber nuestra condicion fisica antes de hacer ejercicio ?

Answer 1

Respuesta: Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Porque asi estaremos informandos más sobre nosotros mismo, sabremos que dificultades nosotros teneos, sabremos que hacer y que no hacer para no tener ningún tipo de lesión.