que importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?​

Respuestas

Respuesta dada por: sofiasber
18

Respuesta:

tine mucha importancis

Explicación:

tines que reconocer tu capacidad fisica y hasta dode pudes llegar porque si fuerzas a tu cuerpo a hacer mas de lo que pude es malo para tu salud

Respuesta dada por: bryangonzalescarrill
7

Respuesta:

¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de fuerza abdominal para conservar mi salud?

Los músculos del abdomen juegan un rol esencial en el adecuado soporte de la columna vertebral, por lo tanto, su ejercitación protege de los dolores de espalda. Por otro lado, ejercitar los abdominales reduce la hinchazón en la zona abdominal y mantiene en la posición correcta los órganos internos, por lo que favorece el adecuado funcionamiento de nuestro organismo, por dentro y por fuera. Otra de las ventajas para la salud de tonificar los abdominales y aumentar la fuerza de los mismos, es su incidencia sobre el estreñimiento, ya que unos abdominales fuertes contribuyen a mantener el ritmo normal de evacuación de los intestinos.

¿Cómo  me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?

Esta información y los ejercicios acá visto nos ayudan a mejor mi rutina diaria de ejercitamiento abdominal para un mejor rendimiento en mi capacidad física..

Explicación:


fabriciohilario647: este mongol le pide resistencia y pone de fuerza abdominal jsjsjs
Andersonxde: ajjaaj
Andersonxde: frio de frios :v
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