Question

Que importancia tiene reconocer mi capacidad fisica de flexibilidad

Answer 1

Explicación:

LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD

Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.

Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.

Reduce el estrés y fomenta la relajación.

Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.