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tres ejemplos de porque son tan importantes los músculos abdominales y qué podemos hacer para prevenir los dolores de espalda​. URRRRGGGGEEEENNNNTTTTEEEEEE XFA

Respuestas

Respuesta dada por: sharonmirellaa
1

Reduce el dolor de espalda. Unos abdominales fuertes son beneficiosos para la espalda, especialmente la espalda media y baja. ...

Mejora la postura. ...

Ayuda a prevenir lesiones. ...

Mejora el equilibrio. ...

Respirar mejor. ...

Haga ejercicio. Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios específicos, para mantener fuertes y flexibles los músculos de su espalda y abdomen.

Baje de peso. ...

Evite fumar. ...

Mantenga una postura correcta.

espero que te ayude <3

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