• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: wiliandanielpereira9
  • hace 8 años

Fórmulas de frecuencia cardiaca del entrenamiento.

Respuestas

Respuesta dada por: ValeC04
4

Respuesta:

La fórmula de Tanaka (FCM= 208-0,7x edad) o la Fórmula de la edad (FCM= 220 –edad, en hombres y FCM= 226-edad en mujeres), no son del todo precisas, por ello para los deportistas, que tiene que diseñar sus sesiones de entrenamiento en base a la frecuencia máxima y al umbral anaeróbico, en el que el oxígeno se ve comprometido, se utiliza otra fórmula, la Formula de Karvonen.

espero te sirva

Respuesta dada por: leguizamonmariapaula
3

Respuesta:

La fórmula de Tanaka (FCM= 208-0,7x edad) o la Fórmula de la edad (FCM= 220 –edad, en hombres y FCM= 226-edad en mujeres), no son del todo precisas, por ello para los deportistas, que tiene que diseñar sus sesiones de entrenamiento en base a la frecuencia máxima y al umbral anaeróbico

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