¿Por qué es importante conocer este test físico?
¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de velocidad?
¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
Help me! :'v
Respuestas
Respuesta:
es importante ya que te ayuda a saber si te encuentras bien en estado de animo.
La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice.
Con esta información conocemos más ejercicios que fortalecen mi rutina diaria para mejor mi zona abdominal y por ende mi salud..
Respuesta:
1 . por que nos ayuda a saber la capacidad de la persona ...
2. es de gran importancia ya que aunque lo ideal seria no pensar en limitas,lo saludable es si hacerlo, tu cuerpo tiene cierta capacidad , lo cual con esfuerzo puedes mejorar pero poco a poco.
3. nos ayuda a realizar ejercicios cada vez mas complicados ya que tendremos una mejor resistencia.