haz un listado de las acciones que debes tomar para controlar tu ira

Respuestas

Respuesta dada por: ericksorojas18

Respuesta:

habla con amigos

Distráete viendo tv

Escucha musica

Haz ejercicio o deporte

Explicación:

77llamasidio: GRACIAS pero sin estrellas :v

ericksorojas18: D:

lucero261206: y si no tengo amigos , se puede mentir no? ._.

Rodrix765: Respirar profundo y
muy lento tres veces.
Cambiar de postura corporal, mejor aún si salgo de
la habitación por media hora hasta tranquilizarme;
Decir en voz alta: estoy molesto/
molesta, muy molesto/molesta;.
Distraer la atención: mirar a otro lado,
pensar en una situación agradable. Preguntarme: del 1 al 10, ¿cuánto
sé manejar mis emociones?

siempretuxinita: guau es vez de mirar las respuestas estoy mirando los comentarios xd

Respuesta dada por: Nanjoo

Respuesta respirar

Calmarte

Relajarte etc

Explicación:

77llamasidio: que respuesta??

lucero261206: ni modo que no tengamos que respirar :v

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