si realizamos actividad física: ¿Cuidados o pautas debemos tener en cuenta antes, durante y después de cada actividad, teniendo en cuenta la hidratación, alimentación y cuidados del cuerpo?
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Respuesta:
Cuidados
Explicación:
depende mucho: ya que si es ejercicio muscular los pasos son calentamiento, estiramiento y tener cuidado con las repeticiones ya podemos lastimar nuestros músculos y si el propósito es crecer múscularmente pues el músculo se "quema", por así decirlo.
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