Question

si realizamos actividad física: ¿Cuidados o pautas debemos tener en cuenta antes, durante y después de cada actividad, teniendo en cuenta la hidratación, alimentación y cuidados del cuerpo?​

Answer 1

Respuesta:

Cuidados

Explicación:

depende mucho: ya que si es ejercicio muscular los pasos son calentamiento, estiramiento y tener cuidado con las repeticiones ya podemos lastimar nuestros músculos y si el propósito es crecer múscularmente pues el músculo se "quema", por así decirlo.