Question

¿por que es importante conocer este test físico?(la flexibilidad)

Answer 1

Respuesta:

Porque según el procedimiento que te salga vas a saber cuánto eres flexible y poco a poco vas mejorando

Answer 2

Es fundamental conocer el test físico de flexibilidad porque esto nos permite saber la condición física de nuestro cuerpo. Además, mediante este test es posible generar estrategias para mejorar esta característica en caso que sea necesario.

La flexibilidad es la capacidad que tienen algunos cuerpos para deformarse o doblarse sin que el mismo se rompa.  En el deporte la flexibilidad es fundamental para realizar diferentes movimientos y técnicas deportivas.

El mejorar la flexibilidad puede mejorar nuestro estado de salud físico.

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