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Respuesta:Anaeróbico y anaeróbico
El metabolismo general del cuerpo incluye la contracción muscular, la respiración, la circulación sanguínea, el mantenimiento de la temperatura corporal, la digestión de los alimentos, la eliminación de desechos y las funciones del cerebro y el sistema nervioso. La velocidad a la que quema calorías se llama tasa metabólica.
Durante el ejercicio no solo aumenta el metabolismo en los músculos, sino también en el sistema respiratorio y en el circulatorio. Se necesita mayor frecuencia cardíaca y más rápida frecuencia de respiración para administrar oxígeno y nutrientes a los músculos, por lo que el cuerpo también debe esforzarse más para evitar el sobrecalentamiento. Por ejemplo, a través de la sudoración.
El metabolismo anaeróbico no es tan eficiente como el metabolismo aeróbico. Una molécula de glucosa solo puede producir tres moléculas de ATP bajo metabolismo anaeróbico, mientras que produce 39 con metabolismo aeróbico.
El metabolismo anaeróbico solo puede usar glucosa y glucógeno, mientras que el metabolismo aeróbico también puede descomponer las grasas y las proteínas. Los episodios intensos de ejercicio en la zona anaeróbica y en la zona por encima del 85% de su frecuencia cardíaca máxima usan el metabolismo anaeróbico para alimentar los músculos.
Explicación: mucho pero bueno