Question

nombrar beneficios q nos brinda la realizacion de actividad fisica y o deporte

Answer 1

Respuesta:

✔Mejora la forma y resistencia física.

✔Regula las cifras de presión arterial.

✔Incrementa o mantiene la densidad ósea.

✔Mejora la resistencia a la insulina.

✔Ayuda a mantener el peso corporal.

✔Aumenta el tono y la fuerza muscular.

✔Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulacione

Entre otras

Answer 2

Hay muchos beneficios que nos brinda la actividad fisica o el deporte, pero voy a decir solo 3 para no hacerla tan larga:

-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

-Fortalece los huesos.