Nombre algunas lesiones deportivas y sus primeros auxilios. (AYUDENME PORFA)

luzguevara0019: listo

Respuestas

Respuesta dada por: luzguevara0019

Respuesta:

Las principales lesiones deportivas

Esguinces. Sufrir un esguince es muy común en la práctica de cualquier deporte. ...

Desgarros musculares. ...

Fracturas de huesos. ...

Dislocaciones. ...

Usa el equipamiento correcto. ...

Estira antes y después del entrenamiento. ...

Siempre debe haber calentamiento. ...

Realiza un esfuerzo progresivo

Explicación:

lola1142: Y LOS PRIMEROS AUXILIOS?

luzguevara0019: 1. Contrólate: antes que nada debes mantener la calma; de esta forma podrás actuar rápida y efectivamente para ayudar al lesionado. De esto depende la magnitud del daño, el pronóstico de supervivencia y las secuelas.

2. Seguridad personal: para proporcionar una buena ayuda es fundamental estar libre de riesgos. Por ello, es importante que evalúes la escena donde ocurrió el accidente. De esta forma garantizas tu propia seguridad física y la de los demás.

iración

luzguevara0019: 4. Signos vitales: estas son las señales que indican la presencia de vida. Cuenta los latidos, las pulsaciones y las respiraciones en 30 o 20 segundos y multiplica por tres, de esta forma obtienes el total de respuestas por minuto.

5. En caso de asfixia: se puede presentar por ingesta de comida o algún objeto extraño, así como por bronco aspiración o alergias.

luzguevara0019: 6. Respiración de salvamento: se aplica en caso de ausencia de respiracióncon vía aérea desobstruida. Tiene como finalidad restablecer el patrón respiratorio normal. Se debe realizar insuflación cada 5 segundos, 12 veces por un minuto. Se debe encontrar un ritmo, por ejemplo, contar 1, 2, 3, 1 (en este número de debe aplicar la insuflación), 1, 2, 3, 2 insuflo, etc.

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