• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: rosamariaguarec
  • hace 8 años
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rutina de ejercicios con ejercicios isometricos y isotomicos corta. Es urgente ​

Respuestas

Respuesta dada por: FUTBOLGOL
1

Respuesta:

1. Plancha isométrica horizontal con apoyo de antebrazos

2. Sentadillas

3. Plancha contralateral

4. Elevación de cadera

5. Plancha lateral

6. Zancadas o lunges

7.Abdominales estáticos

8. Elevación de hombros

9. Flexiones isométricas

10. Elevación de talones isométricos

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