Question

beneficios de la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

• reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
• Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
• Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Answer 2

Respuesta:

Beneficios de la actividad física según la OMS:

• Es un determinante fundamental del gasto de energía y, por consiguiente, del equilibrio calórico y del control del peso

• Reduce el riesgo de cardiopatía coronaria y accidente cerebrovascular

• Reduce el riesgo de diabetes de tipo II

• Reduce el riesgo de cáncer de colon, así como de cáncer de mama en la mujer

• Ayuda a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad

• Ayuda a controlar la hipertensión

• Es beneficiosa para la comunidad porque ayuda a aumentar la productividad laboral, a reducir el ausentismo y a mejorar el rendimiento escolar de niños, niñas y adolescentes