Question

como favorece una buena alimentación a mi practica de actividad fisica?

Answer 1

Respuesta:

Cuando hacemos actividad física necesitamos energía que logramos conseguir de nutrientes y vitaminas; y también quemamos grasas y carbohidratos, por lo que es necesario consumir el nivel exacto para luego quemarlos y se conviertan en nutrientes. Una dieta que aporte las calorías, carbohidratos, vitaminas y grasas necesarias te hará una máquina al entrenar

Explicación: