Question

Principios de entrenamiento deportivo

Answer 1

Respuesta:

Principios de entrenamiento deportivo . Aumenta tu rendimiento.

Principio de progresión de carga. ...

Principio de intensidad del esfuerzo. ...

Principio de sobrecarga. ...

Principio de sobrecarga. ...

Principio de variabilidad. ...

Principio de individualización. ...

Principio de carga y recuperación. ...

Principio de especificidad.

Explicación:

listo buena suerte

Answer 2

Respuesta:

se entiende como, reglas generales que se aplican en el entrenamiento de cualquier disciplina deportiva, sea individual, grupal, en espacio abierto o cerrado y deben ser tenidos en cuenta por todos los individuos que se sometan a cargas físicas, ya sea para mejorar su rendimiento, su salud, composición corporal, etc.