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Respuesta:
La grasa el cuerpo almacena grasa para guardar energía, el cuerpo le gusta guarda mucha grasa, dependiendo del metabolismo.
como tambien hay grasas buenas como las monoinsaturadas aumentan los niveles de colesterol bueno y reducen los del malo
las grasas poliinsaturadas no las genera el organismo, por lo que hay que obtenerlas de la alimentación
estas grasas pueden ayudar a proteger su cuerpo contra la enfermedad coronaria al disminuir sus niveles de colesterol en sangre
Carbohidratos Debido a que el consumo excesivo de carbohidratos y almidones refinados puede proporcionar una gran cantidad de energía a corto plazo. Pero luego de liberar insulina y regular tus niveles de glucosa en la sangre, esos carbohidratos se transformarán en azúcar.