Question

como manejas el estrés

Answer 1

Bueno  yo :

1.Respiro profundo.(2 veces)

2.Imagino algo que me gusta o relaja .

3.Golpeo a mi almohada.

4.Y espero q funcione  si no funciona golpeo mas fuerte y más veces.

SUERTE ESPERO QUE LE SIRVA.........

Answer 2

RSi eso es imposible, cambie la forma de reaccionar ante el estrés.

Haga ejercicio. Es una forma saludable de aliviar la energía y la tensión acumuladas. ...

Coma bien. El estrés puede afectar su apetito. ...

Duerma lo necesario. ...

Medite. ...

Déjelo ser. ...

No se preocupe por cosas pequeñas. ...

Esté listo. ...

Arriba ese ánimo.

Explicación: