Question

¿Cómo podemos en casa cuidar la cantidad de calorías que consumimos?

Answer 1

Explicación:

Para saber cuántas calorías comes actualmente, comienza a anotar los alimentos las bebidas que consumes cada día. Al anotar lo que comes y bebes, estará más al tanto de todo lo que consumes. Además, comienza a anotar la actividad física que haces cada día y durante cuánto tiempo la practica