Question

como desallunar nutritivamente

Answer 1

Respuesta:

Hola:)

- Para desayunar nutritivamente debemos tener en cuenta que el desayuno debe ser balanceado, podríamos preparar un jugo de naranja pura (vitamina C) , y comer frutas picadas, tambien debemos comer carbohidratos porque eso nos da energía para el día, por lo que debemos comer un pan con palta (aguacate aporta 20 vitaminas) o pan con queso, que es algo ligero.

-Espero haberte ayudado:)

.-Vanessa-.

Answer 2

para eso tienes que tener en cuenta lo siguiente

Carbohidratos saludables. ...

Proteínas adecuadas y bajas en grasas. ...

Batido de frutas (alimentos alcalinos) ...

Cereales integrales. ...

Incluir lácteos. ...

Hidratarse bien. ...

Consumir una buena cantidad de alimentos. ...

No comer muy tarde

Espero poderte ayudado