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Trabajo de investigación.
Educación física
Actividad física.
Sobre todo en estos momentos que nos toca vivir como sociedad, es sencillo
darse cuenta que la gente no está pudiendo hacer su vida con normalidad…
Aquellos que solían entrenar a diario, yendo a un gimnasio o bien correr al aire libre, o
aquellos que practican un deporte, una o más veces por semana, claramente no lo están
pudiendo hacer.
Un ejemplo de lo más simple, para entender aun más este punto de vista, es que una
persona sin hacer ningún deporte, sin ir al gimnasio, ni entrenamiento de cualquier tipo,
camina por día aproximadamente 8000 pasos. Solo por ir al colegio o a trabajar. Hoy en
la situación que nos toca vivir, algunos no llegan siquiera a los 2500 pasos.
Investiga:
1. ¿A que le llamamos actividad física? Existe diferencia con el deporte?
2. ¿Qué importancia tiene para la salud?
3. ¿Cómo podemos relacionar a la actividad física con la alimentación?
4. ¿Qué problemas de salud puede causar la falta de actividad física?
5. ¿Qué es el sedentarismo?
Respuestas
1)se define a la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto de energia.
2) la actividad física disminuye el riesgo de padecer afecciones cardíacas,además ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer de colon, diabetes y presión arterial alta.
3)Y es que la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable. Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud.
4)Enfermedades cardíacas.
5)es el modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico.
Respuesta:
1)se define a la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto de energia.
2) la actividad física disminuye el riesgo de padecer afecciones cardíacas,además ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer de colon, diabetes y presión arterial alta.
3)Y es que la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable. Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud.
4)Enfermedades cardíacas.
5)es el modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico.
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Explicación: