La potencia es una capacidad fisica pero ¿De q combinación de capacidades resulta?¿Que nos permite? Y un ejemplo x fass
Respuestas
Explicación:
la potencia viene de la combinación de la fuerza de los diferentes músculos a una alta velocidad dando como resultado una potencia, la potencia nos permite usar nuestra fuerza de manera rápida y explosiva sin ningún problema, necesitamos para resistir mas buena capacidad de resistencia muscular y para practicarla por largos periodos una buena capacidad respiratoria y cardiovascular.
un ejemplo es cuando corremos a toda velocidad un trecho corto o cuando saltamos con todas nuestras fuerzas para alcanzar algo.
La potencia es una capacidad física que resulta de capacidades como: La fuerza y la rapidez.
Sabemos que la potencia anaeronica, se define como la capacidad que tiene cada organismo para funcionar de forma eficiente y llevar a cabo las actividades con poco esfuerzo, y con facil recuperación.
Algunos metodos que desarrollan la capacidad o potencia anaeróbica son:
- La carrera continua
- Ritmo variado o juegos de velocidades.
- Intervalos de alto impacto.
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