Question

¿Por qué se debe entrar en calor antes de comenzar con una actividad
específica?

Answer 1

Respuesta:

Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento.

Answer 2

Respuesta:

debemos hacer un calentamiento previo antes de realizar cualquiera actividad fisica para evitar lesiones musculares o de ligamento

Explicación: