Question

por qué es importante conocer esta información para realizar
actividades físicas?, ¿por qué es importante el calentamiento o activación
corporal?, ¿cómo esta información me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios?

Answer 1

Respuesta: siempre calentamos cuando vamos a practicar algun deporte

Explicación:

debemos calentar cada vez que vamos a practicar algun deporte para no lastimarnos al momento de practicar ese deporte

Answer 2

Respuesta:

Son importantes porque son un conjunto de ejercicios físicos preparatorios que se realizan antes de una actividad física más intensa.  

Explicación:

Al ser ejercicios de preparación esta información nos sirve para:

1. Prepararnos física y mentalmente para un posterior esfuerzo de más intensidad
2. Evitar las lesiones por la falta de preparación de los músculos y articulaciones.

¡Espero te haya servido!