Question

esta bien dormir pocas horas?​

Answer 1

Respuesta:

Cuando dormimos, se incrementa la liberación de la hormona de crecimiento, esta comienza a elevarse a partir de los 20 minutos de sueño (aproximadamente) y es por ello que es fundamental dormir, ya que esta hormona ayuda al proceso de recuperación y lo acelera.

Answer 2

Respuesta:

en total se puede dormir 8 horas descansa mucho el cuerpo y la piel , la gente del modelaje duerme esa cantidad de horas le exigen dormir 8 horas también a los artistas osea que es muy importante el descansó recuperas muchas cosas si dormis demas no sirve no te ayuda .