Question

¿La frecuencia cardíaca de una persona aumenta cuando la intensidad del ejercicio cambia de moderada a intensa?

Answer 1

Si! Si está haciendo ejercicio a una intensidad moderada, usted puede acumularse gradualmente para poder mantener el ritmo cardíaco entre 50% y el 70% de su frecuencia cardiaca máxima durante 2 horas y 30 minutos a la semana. Si está haciendo ejercicio a una intensidad vigorosa (intensa), usted puede acumularse gradualmente para poder mantener el ritmo cardíaco entre 70% y el 85% de su frecuencia cardiaca máxima durante 1 hora y 15 minutos a la semana.

Answer 2

Aumenta inmediatamente porque cambia el ritmo moderado a intenso y su pulso crece.