Question

5. Explique con sus palabras la importancia de la alimentación con la actividad Física.​

Answer 1

Respuesta:

La alimentación incrementa el rendimiento físico y desarrolla la masa muscular Micronutrientes esenciales y sus principales funciones: Calcio: Contracción del músculo. Fuentes: lácteos y derivados, frutas y verduras.

Answer 2

Respuesta:

la alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. Al realizar ejercicio físico, gastamos mucha más energía y las demandas de nutrientes aumentan, pues nuestro cuerpo funciona a mucha más velocidad, y afecta nuestra alimentación en el deporte.

Explicación: