Question

me dicen ejercicios que debería tener el calentamiento general y específico???​

Answer 1

Respuesta:

que trotes o que hagas caminata alrededor de una pista durante 4 o 5 minutos, rodillas al pecho ida y vuelta durante 4 o 5 minutos, o hacer un mini partido (porfa que no sea tan brusco el partido ya que te podrías hacer mal) con tus compañer@s para hacer un calentamiento completo de todo el cuerpo ( haciendo paces o algo asi )