Question

que alimentos debemos elegir diariamente(Reguladores Constructores Energeticos).CUAL PERR@S​

Answer 1

Respuesta:

ORIGEN ANIMAL

Lácteos, leche, quesos, yogur.

Huevos, el alimento constructor por excelencia.

Carnes, pescados, carnes blancas y rojas.

ORIGEN VEGETAL

Aceites de semillas como el lino, girasol, etc

Frutos secos, como las nueces, almendras, avellanas, etc.

Cereales como el arroz y harinas integrales, ricas en proteínas.

Legumbres, como los frijoles, habas, lentejas, garbanzos, soja.