Question

Cuantas veces podes repetir la ruptina de ejercios?

Answer 1

Una vez por día.

Entre 1 - 2 horas.

Answer 2

Respuesta:

Únicamente por salud preventiva es aconsejable hacer entre 30 y 60 minutos de ejercicio moderado entre 3 y 5 veces por semana, o bien reducir un poco el tiempo y el número de veces pero aumentar la carga de intensidad