Question

por que es necesaria de la actividad física en la familia y en tu comunidad?​

Answer 1

Respuesta:

es importante porque no ayuda a mejorar nuestra calidadd e vida, mejorando nuestro metabolismo, estadio óseo y muscular y sobre todo mental, nos proporciona entretenimiento y bienestar

Answer 2

Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que creemos ya que no solo será una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental.

Se considera actividad física cualquier movimiento corporal que exige un gasto de energía. Realizar una actividad física significa simplemente “moverse” y abarca el ejercicio pero también otras actividades como el juego, una forma activa de transporte, actividades recreativas entre otras.