Question

Hola me ayudan
Explica 5 ejercicios de elongación e indica que músculo se elonga con el.

Answer 1

Respuesta:

ESTIRAMIENTO LATERAL DEL HOMBRO=Se estiran los músculos : deltoides laterales.

ESTIRAMIENTO DE GLÚTEOS= Se estiran los músculos: glúteos.

FLEXORES LATERALES DEL CUELLO=Se estiran los músculos: esternocleidomastoideo y trapecio superior.

POSTURA DEL TRIÁNGULO EXTENDIDO=Se estiran los músculos : oblicuos externos.  

TORCER LA COLUMNA VERTEBRAL=Se estiran los músculos : glúteos y oblicuos externos.

Explicación: