Question

Que relación existe entre la actividad física,, deportiva y los estilos de vida saludable.

Answer 1

Respuesta:

que en todos logras obtener un cuerpo saludable y ´fitness' y un mejor estado de animo ya que al hacer deporte botas todo lo negativo cuando haces deporte logras elevar tu seguridad al hacer nuevos amigos y al hacer un estilo de vida saludable logras obtener el cuerpo deseado

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

compromisos familiares

1. consumir alimentos de todos los grupos alimenticios

2. consumir, diariamente, mas frutas y verduras.

3. respetar las tres comidas diarias en horarios adecuados

4. beber de 6 a 8 vasos de agua diarios.

5. evitar consumir la comida chatarra.

6. practicar ejercicios, como mínimo 30 minutos de actividad física.

compromisos personales

.-Me comprometo a consumir alimentos de todos los grupos del Plato del Bien Comer.

.-Me comprometo a combinar los cereales.

.-Me comprometo a controlar el consumo de carnes.

.-Me comprometo a hacer ejercicios durante una hora al dia

.-Me comprometo a tener una alimentación saludable al hacer ejercicios

.-Me comprometo a hidratarme al hacer ejercicios

Explicación:

Explicación: