Question

Me ayudann por favor nombra cuales son los beneficios de realizar actividad fisica tanto en lo fisico como en lo psicologico​

Answer 1

Respuesta:

Y es que estos son los 10 beneficios psicológicos de practicar ejercicio:

Produce químicos de la felicidad.

Reduce el estrés. ...

Mejora la autoestima.

Mejora tus relaciones sociales. ...

Alivia la ansiedad. ...

Previene el deterioro cognitivo. ...

Mejora tu memoria. ...

Aumenta tu capacidad cerebral.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Es muy bueno porque asi te puedes distraer aparte te mantienes activo y muy bien de salud por eso es importante hacer ejercicio en la vida cotidiana