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METODOS DE TRABAJO Y LAS DISTINTAS TÉCNICAS QUE SE UTILIZAN en la flexibilidad ?

Respuestas

Respuesta dada por: katherinelin09
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Respuesta: si te refier a flexibilidad de piernas es con calentamientos de ingles estiramientos como abrir la segunda y acostarte  splits y escuands saltas en segunda pero todo tiene que ser constante y gentil para no sufrir desgarres

Explicación:

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