Question

caracterizticas de una dieta corecta

Answer 1

Respuesta:

una alimentación saludable pero acompañada de ejercicio físico. lo importante es asimilar las proteínas y eliminar la grasa.

Explicación:

-Elegir una dieta variada que incluya alimentos de diferentes grupos: cereales, frutas, hortalizas, aceites, lácteos, carnes, pescados, huevos, azúcares,... pues los nutrientes se encuentran distribuidos en los alimentos y pueden obtenerse a partir de muchas combinaciones de los mismos.

-Moderación en las cantidades consumidas, para mantener el peso adecuado y evitar la obesidad y sus consecuencias.

Answer 2

Respuesta:

DESAYUNO: el plátano con 1 caso de agua

ALMUERZO: ensaladas

ONCE: denuevo si quieres plátano con 1 vaso de agua

CENA: ensalada con agua

Explicación: