Question

2) ¿Para qué sirven los ejercicios de fuerza y para qué los ejercicios de elongación?

ES PARA HOY PORFAVORR

Answer 1

Respuesta:

De fuerza: Para contraccion muscular, y de elongación con el fin de estirar y flexibilizar.

Explicación:

Answer 2

Al finalizar el entrenamiento físico, los ejercicios de elongación funcionan para que ninguno de los músculos utilizados quede en permanente estado de tensión, ayudándolos a relajarse. Ver además: Ejercicios de entrada en calor. Ejercicios de flexibilidad.