Question

Por qué hacer deporte y/o actividad física mejora el rendimiento general de una persona?

Answer 1

Explicación:

Realizar ejercicio  nos ayuda a:

Liberar Endorfinas: sustancias químicas que nuestro cuerpo libera y se le llama la hormona de la felicidad, nos ayuda a mantener la sensación de bienestar.

Libera la mente de preocupaciones: ayuda a desconectar la mente de pensamientos negativos y de preocupaciones.

Ganar confianza: cumpliendo metas o propósitos del ejercicio nos ayuda a estimular la confianza en unos mismos.

Answer 2

Ya que el cuerpo libera

sustancias químicas y se le llama la hormona de la felicidad, nos ayuda a mantener la sensación de el bienestar y también ayuda a la mente a relajarse de cualquier preocupación