Question

AYUDAAA!!! Un método o actividad física que sea ideal para tu forma de vida y distribuir en los 7 días de la semana una carga de tiempo (cantidad de minutos) y ejercicio (especificar cuáles), tener en cuanta espacios o días de descanso.

Answer 1

Respuesta:

LUNES: hacer 30 minutos(correr en un mismo punto)

MARTES:hacer 40 minutos (sentadillas)

MIERCOLES:hacer 50 minutos (abdominales)

JUEVES:hacer 1 hora (aerobicos)

VIERNES: Hacer 70 minutos (flexiones hacia los lados)

SABADO: Hacer 80 minutos (correr en un mismo punto y abdominales)

DOMINGO:hacer 1hora y media (la mitad de los ejercicios)

Explicación: